最大的本錢是，健康

說到投資，我們直接的反應可能是要先有一大筆資金。
沒有錯齁。
有人說投資就是犧牲現在享受的小錢去換未來的大錢。
那麼要獲得多少的大錢才能滿足現在的犧牲？這是很重要的問題。
然而，我們追求大錢就好像在追逐著0，拼死拼活的辛勤工作換取報酬，就是為了讓存款簿裡顯示的金額後面再出現一個0，這樣沒有錯，每個人也都這麼努力在做。
為了賺到更多錢，即使忙到沒有時間吃飯、陪伴家人、好好享受當下的生活。
0真的很重要，但真的這麼重要嗎？
如果0前面沒有一個0以外的其他數字，0還有意義嗎？不就什麼都沒有了嗎？
那個在前面的數字，我稱之為健康。
這點並不是在歧視任何人。
我想強調的是辛辛苦苦大半輩子，好不容易存了1千萬、1億，總算可以開始實現自己的夢想的時候，突然生了大病、罹患了癌症、生命只剩一個月，那麼辛勞的結果是為了什麼？
有人希望臨終前是全家散盡錢財搶救，結果還是哭喪的看著病危的自己吊著點滴走，還是前一刻的晚餐全家非常開心的渡過晚餐，很有尊容的在寧靜的睡夢中離去？
健康是非常基本的，也是我們最大的本錢。
只要身體健康，不管投資、工作失意了多少次，我們終究還能東山再起！
但是我們的身體跟生命只有一次，有了那麼一個萬一，就什麼都沒有了！
要健康其實很簡單，做到下面三件事情就可以了：
1.保養。
車子需要定期保養，人體也是一樣，需要定期檢查。台灣屬於溫熱帶氣候區，其實不必太常進補，反而要注意飲食使身體過度燥熱的問題。
2.營養。
人從睜眼開始的所有活動，都需要養分需要能量去運作，缺少營養就像沒有加油的車，那還能夠到哪裡去！據醫學博士的研究顯示，人缺乏營養就會生病，長期缺少一項營養素，就會有慢性病的產生。
3.修養。
除了身體上的健康，心理的健康也十分重要，每天用力的微笑、少生氣，可以幫助我們身體減少自由基的出現。而且有修養的人待人處世也闊達許多，更讓人想要親近，更多人親近自己心裡就會更高興，如此良性循環，身體就會越來越健康。

有了健康，才有能力去實現夢想呀！
還記得我的上一篇文章裡面所提的養成有錢的好習慣，裡面所提的法則也能運用在這裡喔！
1.下定決心要健康的人生。
2.從飲食均衡、適當的運動、規律的生活做起。
3.半年內要讓身體看起來更苗條、更有活力等等。
4.每年定期檢查身體一次，越瞭解自己的身體，才能事先預防疾病的出現。因為預防勝於治療。

最後，跟大家推薦一本好書：救命飲食：越營養，越危險
簡介：有史以來在健康、飲食和營養類別裡最重要的書，它的影響力將隨著時間增加，而這最終將會改善世界各地數千萬人的健康和壽命。
活得好不好，要看吃得對不對！還在找最真確、可信、有用的營養健康書嗎？《救命飲食》將是你最後的答案。這是一本挑戰營養學歷史的偉大鉅作，好好閱讀它並身體力行，它，或許就能救你一命！